Năng động & Sáng tạo
Sản phẩm cho Gen Z
Vitamin, tăng cường trí nhớ, năng lượng
Circa gợi ý cho Gen ZGợi ý cho Gen Z
Cẩm nang dành cho Gen Z
Học sinh ôn thi cuối năm: Bảo vệ thị lực, giấc ngủ và sức khỏe đường dài
Mùa ôn thi cuối năm dễ khiến học sinh kiệt sức, nhức mắt, mất ngủ. Bài viết hướng dẫn bảo vệ thị lực, ngủ đủ giấc và lựa chọn thực phẩm bổ sung an toàn.
Bộ kit PARTY ON: 'Cứu cánh' cho dân tiệc tùng — Trước, trong và sau bữa nhậu
Lịch trình supplement và thói quen 'trước-trong-sau' bữa nhậu giúp giảm hangover và bảo vệ gan — phù hợp dân văn phòng và sinh viên hay tham gia tiệc.
Top 10 thực phẩm 'brain food' tăng cường trí nhớ và tập trung cho học sinh
10 thực phẩm với bằng chứng khoa học hỗ trợ trí nhớ và tập trung — kết hợp khẩu phần phù hợp cho học sinh, sinh viên mùa thi.
Ginkgo Biloba — Có Cải Thiện Trí Nhớ Không?
✅ **Hiệu quả: Nhẹ**
Cách Tăng Cường Trí Nhớ — 10 Phương Pháp Khoa Học
✅ **10 cách:** 1. Tập não (sudoku, đọc sách) ⭐ 2. Tập thể dục (30 phút/ngày) → Tăng BDNF 3. Ngủ đủ 7-8h → Củng cố ký ức 4. Ăn cá hồi (DHA) 5. Học ngôn ngữ mới 6. Giao lưu xã hội 7. Giảm stress (thiền)
Thuốc Bổ Não — Top 5 Loại Được Khuyên Dùng 2026
✅ **Top 5:** 1. **DHA (Omega-3)** — 500-1,000mg/ngày ⭐⭐⭐ 2. **Ginkgo Biloba** — 120-240mg/ngày ⭐⭐ 3. **Phosphatidylserine** — 100-300mg/ngày ⭐⭐ 4. **Bacopa Monnieri** — 300mg/ngày ⭐ 5. **Vitamin B12**
Xem tất cả bài viết
Khám phá Cẩm nang sức khỏe Circa
Đến trang Cẩm nang
