Góc Sức Khoẻ

Bổ sung canxi và vitamin D cho người trên 60 tuổi: Liều lượng, lưu ý và cách chọn sản phẩm phù hợp

Hướng dẫn bổ sung canxi và vitamin D cho người trên 60 tuổi: liều lượng khuyến cáo, cách chọn dạng canxi phù hợp, tương tác thuốc cần lưu ý, và khi nào cần đi khám.

Phân biệt cảm lạnh và cúm mùa: Bảng so sánh chi tiết giúp xử lý đúng cách

Cảm lạnh và cúm mùa đều gây ho, sổ mũi nhưng mức độ nguy hiểm khác nhau. Bảng so sánh 8 tiêu chí giúp bạn nhận biết nhanh và xử lý đúng cách.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi mùa giao mùa

Phòng bệnh mùa mưa cho người cao tuổi: Checklist từ dược sĩ

Checklist phòng bệnh mùa mưa cho người cao tuổi và hướng dẫn chăm sóc từ góc nhìn dược sĩ.

Chóng mặt, hoa mắt: nguyên nhân thường gặp, xử trí tại nhà và khi nào cần đi khám

Chóng mặt, hoa mắt là triệu chứng phổ biến có nhiều nguyên nhân khác nhau. Bài viết giúp bạn phân biệt các loại chóng mặt, cách xử trí và khi nào cần đi khám.

Viêm phổi mùa mưa: dấu hiệu nhận biết sớm, điều trị và phòng ngừa hiệu quả

Viêm phổi là một trong những bệnh hô hấp nguy hiểm gia tăng mạnh vào mùa mưa. Nhận biết sớm dấu hiệu, điều trị đúng cách và chủ động phòng ngừa giúp bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.

Chóng mặt: phân biệt nguyên nhân thường gặp, cách xử trí và khi nào cần đi khám

Chóng mặt là triệu chứng phổ biến nhưng có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng khác nhau, từ lành tính đến nguy hiểm. Hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn xử trí đúng và biết khi nào cần đi khám.

Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi mùa mưa: phòng bệnh và tăng cường sức đề kháng

Mùa mưa là thời điểm người cao tuổi dễ mắc bệnh hô hấp, xương khớp và nhiễm trùng. Hướng dẫn chăm sóc, dinh dưỡng và phòng bệnh giúp ông bà khỏe mạnh vượt qua mùa mưa.

Chăm Sóc Người Bệnh Alzheimer — An Toàn & Giao Tiếp

✅ **Tips:** 1. **An toàn:** Khóa bếp ga, cửa ra 2. **Giao tiếp:** Câu ngắn, rõ ràng 3. **Routine:** Giữ lịch trình cố định 4. **Nhẫn nại:** Không tranh cãi

Alzheimer Là Gì? Dấu Hiệu Sớm & Cách Chẩn Đoán

✅ **10 dấu hiệu sớm:** 1. Quên gần (hỏi lại nhiều lần) 2. Khó lập kế hoạch 3. Lạc đường quen 4. Khó tính thời gian 5. Đặt đồ sai chỗ 6. Thay đổi tính cách 7. Rút lui khỏi xã hội 8. Khó ra quyết định 9

Checklist An Toàn Nhà Cho Người Già — Phòng Tắm, Cầu Thang, Chiếu Sáng

✅ **Checklist:** - ✅ Tay vịn (phòng tắm, cầu thang) - ✅ Bỏ thảm trơn - ✅ Đèn cảm biến đêm - ✅ Ghế tắm - ✅ Thảm chống trượt (phòng tắm)

Aspirin 81mg — Có Nên Uống Hàng Ngày Để Phòng Đột Quỵ?

✅ **Ai nên uống:** - Đã có nhồi máu cũ (secondary prevention) - Tiểu đường + >60 tuổi + yếu tố nguy cơ (hút thuốc, huyết áp cao)

Bài Tập Cho Người Già — 10 Động Tác An Toàn Tại Nhà

✅ **10 động tác (20-30 phút):**

Cách Chữa Đau Khớp Tại Nhà — 7 Phương Pháp Tự Nhiên

<div class="medical-review-badge"> ✓ Đã kiểm duyệt y khoa bởi Dược sĩ Nguyễn Thu Hà </div>

Cách Hạ Huyết Áp Tự Nhiên — 10 Phương Pháp Không Dùng Thuốc

✅ **10 cách:** 1. Giảm muối (<5g/ngày) → Hạ 5-6 mmHg 2. DASH diet → Hạ 8-14 mmHg 3. Giảm cân (1kg = 1 mmHg) 4. Tập thể dục (150 phút/tuần) → Hạ 5-8 mmHg 5. Giảm stress (thiền, yoga) 6. Hạn chế rượu 7.