Góc Sức Khoẻ

Bệnh tuyến giáp ở phụ nữ: dấu hiệu nhận biết sớm, nguyên nhân và cách kiểm soát

Cai thuốc lá: lộ trình từng bước và các biện pháp hỗ trợ hiệu quả

Bỏ thuốc lá là một trong những quyết định tốt nhất cho sức khỏe, nhưng cũng là thử thách vì nicotine gây lệ thuộc thực sự. Bài viết đưa ra lộ trình từng bước: chuẩn bị, chọn ngày bỏ thuốc, đối phó cơn thèm và các biện pháp hỗ trợ đã được chứng minh.

Graves Disease — Cường Giáp Tự Miễn & Cách Quản Lý

Bệnh Graves là một bệnh tự miễn gây cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức). Nó xảy ra khi hệ miễn dịch sản xuất kháng thể tấn công tuyến giáp, khiến nó sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Điều n

Hashimoto: Tuyến Giáp Tự Miễn #1 & Cách Quản Lý

Bệnh Hashimoto, hay Hashimoto's thyroiditis, là loại suy giáp tự miễn phổ biến nhất trên thế giới. Nó xảy ra khi hệ miễn dịch tấn công tuyến giáp, gây viêm và dần dần phá hủy khả năng sản xuất hormone

Sự kiện đo 6 chỉ số sức khỏe Circa x Diag tại Circa Tâm Việt

Tổng kết sự kiện đo 6 chỉ số sức khỏe Circa x Diag, 31/10 – 01/11/2026 tại Circa Tâm Việt: đo huyết áp, đường huyết, BMI cùng đội ngũ y tế Diag.

Huyết áp thấp: Lộ trình xử trí từ phát hiện triệu chứng đến khi nào cần cấp cứu

Huyết áp thấp là khi chỉ số dưới 90/60 mmHg. Lộ trình từ nhận diện triệu chứng, phân loại dạng, đến biết khi nào cần gọi cấp cứu 115.

Thực phẩm lên men và sức khỏe đường ruột: Bằng chứng khoa học, lợi ích thật, và những điều cần thận trọng

Thực phẩm lên men có probiotics nào? Bằng chứng khoa học về lợi ích cho đường ruột, hướng dẫn dùng an toàn, ai cần thận trọng. Gợi ý thực đơn Việt.

Probiotic cho trẻ em: Khi nào cần, cách chọn và lưu ý quan trọng

Không phải probiotic nào cũng giống nhau — hiệu quả phụ thuộc vào chủng cụ thể. Tìm hiểu khi nào trẻ thực sự cần, cách chọn đúng và lưu ý an toàn.

Tiêu chảy du lịch: phòng tránh, xử trí và khi nào cần uống thuốc?

Tiêu chảy du lịch gặp ở 30-70% người đến vùng nhiệt đới. Bù nước là ưu tiên đầu tiên; cách phòng tránh, xử trí và khi nào cần dùng thuốc.

Nhiễm HP (Helicobacter pylori): Xét nghiệm, phác đồ điều trị và theo dõi

HP là vi khuẩn dạ dày gây viêm, loét và tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Hướng dẫn mới ưu tiên phác đồ 4 thuốc có bismuth 14 ngày và xét nghiệm lại sau điều trị.

Táo bón ở trẻ em: Nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách xử trí an toàn tại nhà

Phần lớn táo bón ở trẻ là táo bón chức năng, đỡ nhờ đủ chất xơ, nước và thói quen đi vệ sinh. Cần đi khám nếu kéo dài quá 2 tuần hay có dấu hiệu lạ.

Ho Gà (Pertussis): Giải Mã Hiểu Lầm Và Lộ Trình Phòng Ngừa

Ho gà (pertussis) là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, có khả năng lây lan rất cao và có thể đe dọa tính mạng —...

Mật ong có thực sự giảm ho? Bằng chứng khoa học và hướng dẫn sử dụng an toàn

Mật ong giảm ho hiệu quả tương đương thuốc ho OTC theo nghiên cứu Cochrane. Liều dùng, cách dùng, ai không nên dùng. Dược sĩ Circa tư vấn.

Sổ mũi ở trẻ em: Nguyên nhân, cách xử trí tại nhà và khi nào cần đi khám

Trẻ em bị sổ mũi phần lớn do cảm lạnh, thường tự khỏi trong 7–10 ngày. Hướng dẫn xử trí theo nhóm tuổi và dấu hiệu cần đưa trẻ đi khám ngay.

Thuốc long đờm: Phân biệt 4 loại phổ biến và cách dùng đúng

Thuốc long đờm làm loãng đờm nhưng không ức chế ho, không dùng chung thuốc giảm ho. Trẻ dưới 2 tuổi không dùng acetylcysteine, carbocysteine đường uống.

Ngạt mũi kéo dài: Phân biệt viêm xoang, viêm mũi dị ứng và khi nào cần gặp bác sĩ

Ngạt mũi kéo dài trên 10–14 ngày thường không phải cảm lạnh, mà có thể do viêm mũi dị ứng, viêm xoang mạn tính, lệch vách ngăn hoặc lạm dụng thuốc xịt co mạch.

Huyết áp thấp: Lộ trình xử trí từ phát hiện triệu chứng đến khi nào cần cấp cứu

Huyết áp thấp là khi chỉ số dưới 90/60 mmHg. Lộ trình từ nhận diện triệu chứng, phân loại dạng, đến biết khi nào cần gọi cấp cứu 115.

Đau ngực: phân biệt nguyên nhân từ tim, phổi, cơ xương — khi nào cần gọi cấp cứu

Đau ngực có thể xuất phát từ tim, phổi, cơ xương hoặc tiêu hóa. Bài viết giúp phân biệt các nguyên nhân phổ biến và nhận biết dấu hiệu cần gọi cấp cứu ngay.

Chế độ ăn giảm muối: vì sao quan trọng, cách đọc nhãn thực phẩm và bước đầu thực hiện

Khoảng 90% người Việt ăn thừa muối, gần gấp đôi khuyến cáo WHO. Cách đọc nhãn để phát hiện natri ẩn và 5 bước bắt đầu giảm muối từ hôm nay.

Rối loạn nhịp tim: Bảng quyết định giúp bạn biết khi nào cần cấp cứu, khám sớm hay theo dõi

Rối loạn nhịp tim ảnh hưởng 1,5–5% dân số. Bảng quyết định theo triệu chứng giúp phân biệt cấp cứu, khám sớm và theo dõi tại nhà theo ACC/AHA 2023.

Triglyceride cao: hiểu chỉ số, nguyên nhân và cách kiểm soát

Triglyceride là dạng chất béo phổ biến nhất trong cơ thể. Khi bạn ăn, cơ thể chuyển đổi lượng calo dư thừa thành triglyceride và lưu trữ trong các tế bào mỡ. Giữa các bữa ăn, hormone giải

Vitamin K2 (MK-7): Tác dụng thật sự với xương và tim mạch — phân tích từ bằng chứng lâm sàng

Vitamin K2 (MK-7) cải thiện chỉ dấu sinh học xương nhưng chưa chứng minh giảm gãy xương hay biến cố tim mạch. Người dùng warfarin cần hỏi bác sĩ trước.

Thoái hóa khớp gối: Lộ trình xử trí theo 4 giai đoạn

Thoái hóa khớp gối có 4 giai đoạn. Giảm cân và tập mạnh cơ đùi là nền tảng điều trị; thuốc giảm đau chỉ dùng ngắn hạn, và giai đoạn muộn có thể cần thay khớp.

Phòng té ngã cho người cao tuổi: Hướng dẫn toàn diện từ A đến Z

Khoảng 30% người từ 65 tuổi bị té ngã mỗi năm. Tập thăng bằng, rà soát thuốc đang dùng, khám thị lực và sửa nhà an toàn giúp giảm rõ nguy cơ té ngã.

Đau thần kinh liên sườn: 10 câu hỏi thường gặp được giải đáp chuyên sâu

Đau thần kinh liên sườn (intercostal neuralgia) là tình trạng đau dọc theo đường đi của các dây thần kinh liên sườn – 12 cặp dây thần kinh chạy từ cột sống ngực, dọc theo bờ dưới mỗi xương sườn đến phía trước ngực và bụng. Triệu chứng có thể nhầm...

Gai gót chân (viêm cân gan chân): Nguyên nhân, bài tập phục hồi và lộ trình điều trị theo bằng chứng

Đau nhói gót chân mỗi sáng khi bước xuống giường — triệu chứng đặc trưng của viêm cân gan chân, thường gọi là gai gót chân.

Thiếu vitamin D: Vì sao phụ nữ Việt Nam dễ thiếu dù sống ở xứ nắng?

46% phụ nữ Việt Nam thiếu vitamin D dù sống ở xứ nắng. Nguyên nhân: kem chống nắng, ít phơi nắng, chế độ ăn thiếu. Liều bổ sung khuyến nghị 600-800 IU/ngày.

Vitamin K2 (MK-7): Tác dụng thật sự với xương và tim mạch — phân tích từ bằng chứng lâm sàng

Vitamin K2 (MK-7) cải thiện chỉ dấu sinh học xương nhưng chưa chứng minh giảm gãy xương hay biến cố tim mạch. Người dùng warfarin cần hỏi bác sĩ trước.

Thiếu sắt ở phụ nữ tuổi sinh sản: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung đúng

Phụ nữ 19–50 tuổi cần khoảng 18 mg sắt/ngày. Nhận biết dấu hiệu thiếu sắt, thực phẩm giàu sắt, cách bổ sung an toàn và khi nào cần xét nghiệm.

CoQ10 (Coenzyme Q10) — Hướng dẫn toàn diện từ dược sĩ

CoQ10 có bằng chứng hỗ trợ ở một số chỉ định. Bài so sánh ubiquinone và ubiquinol, liều theo đối tượng và các tương tác thuốc cần biết.

Vitamin B-Complex — Ai thực sự cần bổ sung?

Không phải ai cũng cần bổ sung vitamin B-complex. Bảng đánh giá giúp bạn xác định nhu cầu, cách chọn sản phẩm và nguồn vitamin B trong bữa ăn Việt.

Vẩy nến (Psoriasis): Nhận biết sớm và hướng tiếp cận điều trị theo từng mức độ

Vẩy nến ảnh hưởng 2–3% dân số thế giới. Bài viết giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng, phân loại mức độ và chọn hướng điều trị phù hợp từ bôi ngoài đến liệu pháp sinh học.

Mụn cóc: Nguyên nhân, cách phân biệt và phương pháp điều trị

Mụn cóc do virus HPV gây ra, thường lành tính. Tìm hiểu cách phân biệt loại mụn cóc, khi nào cần điều trị và phương pháp an toàn tại nhà.

Khô môi kéo dài: Khi nào cần lo lắng?

Khô môi kéo dài trên 2–3 tuần dù đã dưỡng ẩm có thể do viêm môi, thiếu vi chất hoặc kích ứng sản phẩm. Nên dùng vaseline không mùi và đi khám nếu không đỡ.

Mề đay tái đi tái lại: Phân biệt cấp và mãn tính, kế hoạch kiểm soát dài hạn

Nếu mề đay tái phát liên tục trên 6 tuần, bạn có thể đang gặp mề đay mãn tính. Phân biệt cấp và mãn tính, hiểu lộ trình điều trị 4 bước theo hướng dẫn quốc tế.

Quầng thâm mắt: Phân loại 3 dạng, nguyên nhân thật sự và cách xử trí có bằng chứng

Đau đầu khi trời trở lạnh: Phân biệt loại đau đầu, thuốc giảm đau và khi nào cần đi khám

Phòng Ngừa Đột Quỵ: Giải Mã 7 Hiểu Lầm Phổ Biến & Hướng Dẫn Thực Hành Dựa Trên Bằng Chứng

Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, nhưng nhiều người vẫn tin rằng bệnh chỉ xảy ra ở người già hoặc không thể phòng ngừa. Bài viết giải mã 7 hiểu lầm nguy hiểm và cung cấp hướng dẫn phòng ngừa dựa trên khuyến cáo AHA/ASA 2024.

Làm ca đêm ảnh hưởng sức khỏe thế nào? 10 câu hỏi thường gặp và lời khuyên từ chuyên gia

Trả lời 10 câu hỏi người làm ca đêm thường gặp nhất: ngủ bù có đủ không, ăn gì lúc 2h sáng, có nên uống melatonin, bao lâu nên đi khám. Kèm lịch trình mẫu 24h và checklist dấu hiệu cần gặp bác sĩ.

Rối loạn lo âu: nhận biết dấu hiệu, hiểu nguyên nhân và hướng hỗ trợ

Rối loạn lo âu ảnh hưởng khoảng 301 triệu người trên toàn cầu. Tìm hiểu các dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân, phương pháp điều trị và khi nào cần tìm sự hỗ trợ chuyên môn.

Hay quên, mất tập trung ở người trẻ: 7 nguyên nhân thường gặp và cách cải thiện

Khô mắt mùa lạnh: Nguyên nhân và cách chăm sóc đúng

Hướng dẫn nhận biết triệu chứng khô mắt mùa lạnh, nguyên nhân từ thời tiết và thói quen, cách chăm sóc tại nhà và khi nào cần đi khám chuyên khoa.

Cảm cúm mùa lạnh: Cách chọn thuốc hạ sốt, giảm đau an toàn

Hướng dẫn chọn thuốc hạ sốt paracetamol hay ibuprofen khi cảm cúm mùa lạnh — liều dùng đúng theo nhóm tuổi, sai lầm cần tránh và khi nào phải đi khám ngay.

Sự kiện đo 6 chỉ số sức khỏe Circa x Diag tại Circa Tâm Việt

Tổng kết sự kiện đo 6 chỉ số sức khỏe Circa x Diag, 31/10 – 01/11/2026 tại Circa Tâm Việt: đo huyết áp, đường huyết, BMI cùng đội ngũ y tế Diag.

Huyết áp thấp: Lộ trình xử trí từ phát hiện triệu chứng đến khi nào cần cấp cứu

Huyết áp thấp là khi chỉ số dưới 90/60 mmHg. Lộ trình từ nhận diện triệu chứng, phân loại dạng, đến biết khi nào cần gọi cấp cứu 115.

Viêm bàng quang ở phụ nữ: Bảng quyết định giúp bạn xử trí đúng từ triệu chứng đầu tiên

Viêm bàng quang không biến chứng thường cần khám và dùng kháng sinh 3–5 ngày theo chỉ định; sốt, đau hông lưng là dấu hiệu cần đi khám ngay.

Hiểu về con đường lây truyền HIV – Biết đúng để không hoang mang

HIV chỉ lây qua 3 con đường: quan hệ tình dục không an toàn, đường máu và từ mẹ sang con. Ôm, hôn, dùng chung bát đũa hay bị muỗi đốt không làm bạn nhiễm HIV. Hiểu đúng giúp bạn bớt lo lắng và chủ động phòng ngừa hiệu quả hơn.

Vẩy nến (Psoriasis): Nhận biết sớm và hướng tiếp cận điều trị theo từng mức độ

Vẩy nến ảnh hưởng 2–3% dân số thế giới. Bài viết giúp bạn nhận biết sớm triệu chứng, phân loại mức độ và chọn hướng điều trị phù hợp từ bôi ngoài đến liệu pháp sinh học.

Lạm dụng kháng sinh tự ý — Hệ quả và cách sử dụng đúng theo hướng dẫn dược sĩ

Khoảng 62% kháng sinh tại cộng đồng Việt Nam được tự mua không kê đơn, góp phần đẩy tỷ lệ kháng thuốc ở mức báo động. Bài viết giúp bạn phân biệt khi nào cần dùng kháng sinh, khi nào không, và cách sử dụng đúng để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

Viêm nha chu — Dấu hiệu cảnh báo sớm và cách bảo vệ nướu răng mỗi ngày

Hướng dẫn nhận biết sớm viêm nha chu qua checklist tự kiểm tra, phân biệt với viêm nướu, phân loại giai đoạn I–IV theo EFP và cách chăm sóc nướu hàng ngày để phòng ngừa mất răng.

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu tái phát ở phụ nữ: Nguyên nhân, phòng ngừa và khi nào cần gặp bác sĩ

Nhiễm khuẩn đường tiết niệu tái phát là tình trạng phổ biến ở phụ nữ, với 25-30% trường hợp bị lặp lại sau đợt đầu tiên. Bài viết cung cấp hướng dẫn phòng ngừa dựa trên bằng chứng y khoa và góc nhìn từ dược sĩ nhà thuốc.

Đau cơ xương khớp mùa lạnh — Nguyên nhân, cách phòng ngừa và khi nào cần lo lắng

Trời lạnh khiến đau khớp nặng hơn do áp suất khí quyển giảm và tuần hoàn máu chậm lại. Bài viết hướng dẫn phòng ngừa trước mùa lạnh, cách xử lý tại nhà và những dấu hiệu cần đi khám sớm.

7 sai lầm khi uống thuốc nhiều người mắc phải — dược sĩ cảnh báo

Uống thuốc với sữa, tự tăng liều, bỏ kháng sinh khi đỡ — những sai lầm phổ biến có thể giảm 50-90% hiệu quả thuốc. Dược sĩ hướng dẫn 7 điều cần tránh.